高岡４周ほとんど個人tt タイムは毎周ほとんど同じだがこの前より遅くなってる

体調悪しのため全体練お休み。 100kmくらい走りました。一ヵ月後に走れるようになればよい、今は調子の悪さは気にしない。 でも今日は走った後に頭がガンガン痛まなかったから改善しているのかな。

高岡×５旭川医大の大坪さん、荒井さんのグループで練習させて頂いた。終始千切られっぱなしだったが、いい練習になったと思う。

5/2 satori 固定ローラー 45 minメディオ（？）30 min × 1.タイヤ交換に手間取ってしまい時間切れ5/3 高岡５周 143 km今日はせっかくA大学のOさんに来ていただいたのに、付いていく体力も追い込む 元気もなかった‥… たいして練習相手になれず、申し訳ありま…

高岡4周130キロ。 腰痛すぎたので1周スキップ、勝手にすみません。 平地での走りががとてもひどい状況だ・・・。 明日からロングライドに出かけます。探さないでください。

高岡5周…143km 久しぶりのロングで正直不安でしたが、とうとう足痛まずに140km走ることが出来ました＼(^o^)／ というわけでケガは大一応決着したという感じです。まだ油断は出来ないですけど。 今日の練習は9人をだいたい同じ実力の4人5人に分けてそれぞれの…

〜高岡5周：150km〜1周up 4周TTはじめは、先発と後発に分かれてポイントレースのはずだったが… 知らぬ間に栗山さんと二人になり、ポイントレースどころではなく、1周目からTTに… 迷惑をかけながらも、3周目まではギリギリでついていけたが、4周目は先発と合…

高岡 ３周 １０５km一周目の最初の登りの頂上付近でちぎれる。下りで追いつこうとしたが、向かい風で全く追いつけず。その後は単独で。 とにかく、風が強かった・・・道新杯の日の天候が心配だ。

手稲山 初めて上まで ３２分５２秒平地スプリントｘ159ｋｍ登りでうまく使えない（ちゃんと変速しない）ギアがあったので部室へ。何回か変速したらワイヤーが切れた。ＳＴＩに入り込んでしまったワイヤーの端が取れず。未だ解決してないので明日の全体練は行…

どの面下げて投稿してやがる木村です。 ラルマナイTT 50km ave30,6 オフトレ前よりパワーは上がったが、体力が格段に落ちた。部練の距離には、とても耐えられない。