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清水隆也清水隆也

今日は毛無と朝里鼻水が出て非常に辛かった。コーナリングが練習の成果か、少しうまくなったのが実感できた。人の後ろにもう少しうまくついていられるようになりたい。

2011-09-24

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下條理生下條理生

毛無、朝里 132ｋｍ

2011-09-24

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鈴木佑啓鈴木佑啓

朝里・毛無 171km 道に迷った挙句一人だけ遅れてしまうという迷惑をかけてしまった。足が全然回らないのをなんとかしないといけない。

2011-09-24

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〈毛無・朝里:135km〉

2011-09-24

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三國海音三國海音

部練栗山さん佐々木さん１年目全員毛無〜朝里 139ｋｍ獲得標高 1852ｍ毛無４１分０６秒 262ｗ下條とローテまわして先行してる栗山さんを追うも追いつけず。その後、朝里で20minTT。20minTTでＦＴＰ値を出すには儀式が必要なようですが、気にせず決行…

2011-09-23

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下條理生下條理生

生振 45ｋｍ

2011-09-23

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鷲尾卓鷲尾卓

三本ローラー：30min固定ローラー：30min左脚だけがおもく、まったく力が入らなかった。途中からは固定ローラーに変えてペダリング重視で。

2011-09-23

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〈生振:45km〉佐々木・下條

2011-09-23

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西川翔太郎西川翔太郎

先日は水産追いコンありがとうございました。部を追い出され、今ついに函館へ向けて出発しました。今日から函館人です。函館在住の自転車乗りの方いらっしゃいましたらぜひ一緒に練習お願いします。今後ともレースで会ったらよろしくお願いします。それ…

2011-09-22

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三國海音三國海音

高岡片足ペダリングＳＦＲ90ｋｍ

2011-09-22

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清水隆也清水隆也

パワマミドルトレーニング二本鹿屋は五本やるそうだ、なんてこったい！？

2011-09-22

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鈴木佑啓鈴木佑啓

支笏湖折り返し 100km 雨が降っていたので、下りは冬のような寒さだった。ラルマナイは通行止めでした。

2011-09-22

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篠原徹篠原徹

パワマ 20分×2 2.0kp 2.4kpミドルパワートレーニング5.3kp

2011-09-21

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下條理生下條理生

支笏湖折り返し滝野経由大倉山100ｋｍ

2011-09-21

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清水隆也清水隆也

部の練習にでるつもりが、タイヤに亀裂があり、部室で交換（ルビノ・プロいただきました）し、手稲へ手稲山頂まで一本と橋まで一本メリハリをつけるため山頂一本は少し余裕を持って、橋までは全力で走った。すこぶる遅い、一昨日のトレーニングの疲労が残…

2011-09-21

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三國海音三國海音

朝里〜毛無 122ｋｍ朝里の山頂は１１度。極寒ダウンヒルにより風邪をひく。

2011-09-21

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〈支笏湖折り返し→滝野→大倉山:105km〉

2011-09-20

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三國海音三國海音

生振片足ペダリングスプリント右足より左足の方がペダリングが下手だった。68ｋｍ

2011-09-20

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鷲尾卓鷲尾卓

青厚 115km約一週間ぶりに乗った。強度は上げずにLSD。ツールにサポートとして帯同して得られたことなどを今後に生かしていきたい。

2011-09-20

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篠原徹篠原徹

パワマミドルパワートレーニング5.5kpジーパンかつフラットペダル。やばきつかった。

2011-09-20

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下條理生下條理生

16・17日ツールの応援ツールメンバーの皆さん、サポートの皆さん本当にお疲れ様でした。あと篠原さん運転ありがとうございました。 18・19日ツール市民ロード 4位序盤は集団の真ん中にいたが、山に入る前や入ったところの坂で先頭集団に加わり下り来てか…

2011-09-19

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清水隆也清水隆也

名前忘れてました。すいません直前のカキコミは俺です。二日間のツール市民レースが終わった。まぁ予想通りだめだった。足が足りないのは練習不足としか言いようが無いので、それ以外の改善すべき点をまとめておく。ロードで落車に巻き込まれた事故は…

2011-09-19

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鈴木佑啓鈴木佑啓

固定ローラー一時間今回ツールド北海道にサポート役として参加してみて、いろいろと勉強になりました。特に、チームカーに乗れたことは良い経験になったと思います。お疲れ様でした。

2011-09-19

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西川翔太郎西川翔太郎

ツールド北海道、選手＆サポートのみなさんお疲れさまでした。あまりサポートできずすみません。ツールド北海道市民レース Bコース運営の手違いで8周→5周 13.5km 総距離 70km 今シーズン最後のレース。ksな結果になってしまった。2年にもなってクリートを…

2011-09-19

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三國海音三國海音

ツールド北海道2011 に参加。結果１ステ 60ｋｍ弱で千切れ、100ｋｍ地点でＤＮＦ（距離はパレード走行含む）出発〜レース前応援団の方に応援して頂いて、帯広へ向け出発。ホテルについてからツールド十勝で走った河川敷を軽くサイクリングした。夜は良く…

2011-09-19

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冨岡亮太冨岡亮太

ツールド北海道初日地獄のステージになるとも知らず、アタックして先頭集団で20キロほど走った。集団から千切れた後はあらゆるものを使って生き延びた。二日目厳しいコースだけど、集団ゴールの平和な一日。お腹の調子が悪くて苦しんだ。三日目雨の中延々と…

2011-09-19

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佐々木勇樹佐々木勇樹

〈朝里:90km〉

2011-09-18

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篠原徹篠原徹

パワマ up15分1kp 3分3kp×2rest1分 304w 311w 確実に回転数は上がってる。筋トレスクワット40kg8×4 レッグカール35kg20×3 腹筋100回スクワット70回×2ツールド北海道応援 1st 十勝大橋 kom (阿寒湖) 460km2st 1kom津別峠 2kom (十勝) 971km3st ゴール(野幌)…

2011-09-18

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西川翔太郎西川翔太郎

9/16-17 ツールド北海道応援隊として道東へ。両日ともKOM見てきました。プロの上り速かったです。プロだけでなく、大学生選手もめちゃくちゃ速い… 篠原さん運転お疲れ様です&ありがとうございました。下條もルート検索お疲れ！9/18 ツール市民RR Bコース(66…

2011-09-18

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柳原直人柳原直人

おきなわまであと56日9/15 札幌‐北広島‐R274‐日高‐日勝峠‐十勝清水 180ｋｍ獲得標高 2560m 9/16 足寄峠‐オンネトー‐釧北峠‐津別‐北見 100ｋｍ獲得標高 970m 9/18 新川通‐石狩埠頭‐当別‐月形‐三笠‐桂沢湖‐夕張‐栗山‐南幌‐江別‐東苗穂 220ｋｍ獲得標高 1270…

北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

2011-09-01から1ヶ月間の記事一覧

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