こんにちは、年始にあった成人式ぶりにスーツを着た二階堂です。いつもちゃんと私服で寝癖も無くましてや髪の毛をセットしてくる人ってすごいですよね。女子は毎朝化粧していてなおさらすごいと思います。そんな中自分は毎日寝癖も直さずジャージで登校して…

こんにちは、小島です。 相変わらず筋トレばかりしておりますが、明日11/11、ローラーマット等届くのでローラーメニューもやっていこうかと思います。 11/5 ベンチプレス 10回#3 37.5 37.5 40 インクラインベンチプレス 10回#3 25 27.5 27.5 デッドリフト 10…

こんにちは。宮崎です。11/9の今日はタピオカの日です。タピオカみるくてぃーでも買いましょ。ガムをかんでいたら歯が砕けたので治してもらいました。 11/5 ラン キロ4分30くらいでメンスト3周。6キロ 11/7 4:12-4:7-4:12-4:13-4:17-4:14-4:16/km メンスト3…

こんにちは、札幌で行われた高校のクラス会に参加できなかった二階堂です。地元って良いですよね。二階堂はメンタルがうさぎちゃんなので友達といないとさみしくなって泣きます。嘘です、盛りました。とりあえず就職したらみんなバラバラになってしまって会…

どうも、神原です。♪デレデレデンッデレデレデンッ...これは火曜日、雨上がりのお昼の出来事です。午前中授業だったので、愛しのMTBを教養棟の前の木に停めていました。その際、暗証番号式のチェーンで地球ロックし、そして昼食後、トレセンに行くためにMTB…

こんにちは。長澤です。 下のstravaのリンクは11/3のものです。 5つ分上げたかったのですが、投稿の関係で1つだけで。 詳しくは、stravaでご覧ください。 11/1は友達の実験の被験者としてパワマで30分走全力を行いました。実走と比べて環境がかなり異なって…

高崎です。ついにスマブラを予約しました。今作は歴代のファイターが全て登場するということでもうすでに楽しい予感しかしませんよね。そのかわり新ファイターの三分の一くらいがダッシュファイターなのは少し残念。製作側の苦労を考えると贅沢は言えません…

大変ご無沙汰しておりました、小島です。これからは毎週更新出来たらと思います。 最近はトレセンに入り浸り筋トレばかりしていまして体重もここ1ヶ月で4kgほど増えてしまいました。部屋にローラー台を展開するまでは筋トレのみで体の土台を作る感じになりそ…

どうも、2年の鈴木です。 【解説】雅で風流な雰囲気の川柳に感じましたか？それっぽさ出てるでしょう？まあただ豆腐に醤油を垂らした様子なんですけどね。 約2週間ぶりの投稿になります。日誌なので本来は毎日あげるべきなのかもしれませんが、そんなに書く…

お疲れ様です、山本です。 2年になってから少し背伸びするように意識した。これまでやってこなかったことをしたり、ちょっといいものを使ったり遊んだり。これまでいくつかのことだけにぎゅっと視野が狭まった生活を送ってたけど、広く1度触れてみることも経…

こんにちは、 人生初の股擦れを経験している二階堂です。股間が痛いです。今週は前置きのネタがないなぁなんて思ってたら股擦れしました。以上です。 10月29日月曜日ウェイト後バスケやバドミントンや卓球をして遊ぶ。この日は深夜移動による寝不足で夜少し…

高崎です。ついにコタツを出しました。コタツというのはまるで底なし沼のように一度入ったら抜け出せませんよね。どうやらこの時期の敵は寒さだけかと思ったら身近なところにも潜んでいました。寒さにもコタツにも負けないで授業とオフトレの両立を目指しま…

どーもまた投稿期間が空いてしまいましたがトレーニングは続けてる佐藤です。 最近はまとまった時間がとれず(言い訳)、また色々と事情があり自転車に乗れてないのか辛い。あと卒論はやく終わって欲しい… 愚痴はここまでにして最近毎日筋トレばっかしてます。…

こんにちは、一年の飯塚です。バイトが決まり、遂に始まりました！！よしっ、これでチャリを買うお金が増えるっ！！しかし問題も……。自分のバイトは接客関係なので色々気にしないといけない……。そう、二郎のニンニクを気軽に食べられる機会が圧倒的に減る………

皆様思っていることでしょう。 他の人の練習日記にはちらほら名前が上がってるのに、当の本人からは投稿がない… 亜門というやつは大層ズボラなんだろうな、と。 その認識で間違いありません。樋口です。こんにちは。 去年に突然始まった面倒くさい諸々が全て…

お疲れ様です、山本です。 最近ボディメンテっていう飲み物が出たらしい。飲んだ友達に聞いたら美味しくはない、とのこと。まぁ何かを求めると何かしらは捨てないとダメなのかな、と思ったり。もしくは効いてる感を出すためのプラシーボを狙ってるのかも、と…

どうも、神原です。もうすっかりオフシーズンの感じですね。初雪も間近と道民の友達がいってました。中高やってたスポーツではオフという概念が無かったため、新鮮です。 聞いた話だと、オフの間に実力はリセットされるとか、、、怖いですね、オフ。恐怖のオ…

こんにちは。宮崎です。 10/31 日誌と言っておきながら、更新が4日ほど滞った。 エクササイズ 懸垂 ワイド×4×4 肩幅で10ⅹ2 レッグレイズ10×3 ラットプルダウン45×10×2 運動不足解消に適度な運動。 広背筋と腹筋周りを元に戻すためのエクササイズ。 筋トレと…

こんにちは。長澤です。 Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1935040526/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1540865305&utm_source=jp.ne.hatena.blog&utm_medium=referral

高崎です。最近掃除機をよくかけます。理由は僕の頭から生えているものがよく落ちているからです。どうやら地球だけでなく僕の北半球でも砂漠化が進んでいるようですね。まだ目に見える変化はありませんが、僕は地球の首脳たちとは違い問題が表面化する前に…

こんにちは。長澤です。 前回はstravaと共有して、テスト投稿してみました。 そういえば、白馬辺りから投稿してなかったようです。すみません。練習はしてます。 Stravaにログインしていただければ、練習日記として活用していますので、ログや感想など詳細に…

こんにちは、幼少期に仮装盆踊り大会で優勝した事がある二階堂です。最近毎年恒例の渋谷のハロウィン(笑)について報道されていますね。楽しい行事はあるべきだしたまに狂ったように騒ぎたいのはわかりますがね、トラックひっくり返しちゃダメですよ。しかも…

こんばんは。長澤です。 Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1929356257/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1540620725&utm_source=jp.ne.hatena.blog&utm_medium=referral

宮崎です。 10/26 パワマ トレセンにあるものとは違うパワマでた30分走 かなり追い込めて、吐きそうになった。 トレセンのものと同じ負荷であっても、こちらのほうが重いような気がする。気のせいかもしれない。 明日はキロ4:15で10キロ走りたい。 av240wく…

お疲れ様です、山本です。 最近は部員同士で呼びかけて練習するようになった。こっちの方がいいと感じてる、個人的には。やる気があるorやる気を求めてる人同士が集まって、励まし煽り合う。いいんやない？少なくとも自分は助けられてる、ありがとうございま…

こんにちは、1年の飯塚です。実は手帳を新調します(どうでもいいとか言わないでっ！)。バイト、体育会など結構忙しい生活になってきたので。とりあえず、札駅前の紀伊国屋で買おうかなーって…….。できれば、そのまま二郎行こうかなーって……。てへっ⭐️(キモい…

こんにちは、宮崎です。 やっと練習ができるのでサクッとトレセンで山本とパワマ。 アップがてら 40sec-10sec 337-357-369-376-376 クリスクロスもどき 2min-30sec×3 334-389-347-395-357-429 ハイパワー 本命30-30 667-587-577-569-597-574-578-558-433-505…

宮崎です。 その日の体重を報告するだけの日記です。 10/24 ○ハンギングレッグレイズ#10#3 ○懸垂#5#3 ○レッグプレス 10#2 片脚ずつ ハンギングワイパーをするために、レッグレイズをマスターすることにした。自転車に乗れていないので、下半身のトレーニング…

どうも、神原です。最近摂取カロリーがヤバイです。ラーメンめっちゃ食べるし、１日３食超えるし、もう太るしかないよこれ、、、まあ今秋だし?食欲の秋だし?冬来ればきっといい感じの食生活送っていい感じに痩せていい感じに腹筋バキバキになるし?全部いい感…

宮崎です。 最近自転車を用いた練習をしていないので、ここに日誌を上げるのが正しいのか分かりませんが、取り敢えず書きます。 10/23 起動していた時間3時間。 10/24 時間がなかったので、体幹系の筋トレを軽めにする。 ○ハンギングワイパー#5#3 お腹がたる…